posiada 4 frakcje bialka: wpc , wpi, albuminy jaja , mleczny izolat ciekawy kompleks tłuszczy, jak dobrze pamietam troche ponad 70% bialka w 100g syntrax 5 frakcji bialka, optimum juzbardzo dawno nie mialem, nie wiem czy sie tam cos nie pozmienialo, ale jak dobrze pamietam byla to mieszanka koncentratu (wpc) i izolatu(wpi) bialka serwatkowego, nie [...]
musiał bys sobie porównc co ile ma wegli, bo rozumiem ze najlepiej jakby bylo ich najmniej ? co do samych odzywek to mi np. nie podszedl mi ten izolat sciteca (mowa o tym zielonym) , gesty jak na izolat, malo bialka (bardziej jak wpc) i sporo wegli, i nie był "lekki" jak to izolaty byc powinny, jak dla mnie to cos jest z nim nie tak, cena sama za [...]
[...] jest najważniejsza, w sensie może być za duża, szkodliwa. Natomiast ilość białka w jednym posiłku nie jest groźna o ile nie jest to białko sztucznie stworzone czyli np. izolat. Duża szybkość wchłaniania, nie występująca w normalnym jedzeniu. Wypicie np. 100g. izolatu na raz nie wydaje się dobrym pomysłem. Natomiast moim zdaniem organizm [...]
[...] i odżywkę białkową. Standardowo!!!!!i Dalej 30 g białka serwatki po treningu - każdy mówi szybko wchłanialne białko trzeba jeść po treningu (wiadomo hydrolizat lepszy, ale izolat i tak lepszy "ponoć" niż zwykła pierś z kurczaka tak?). Na takiej właśnie diecie czyli 160 g białka 2 g na 1 kg masy ciała zdrowo jedząc dostałem 2 kg tłuszczu w [...]
moja kolezanka kupila kiedys koktail herbalife. Kosztowal 100zl za 400g z tego co pamietam haha czyli drozsze niz izolat Podana wartosc bialka na porcje 30g byla z wliczona iloscia mleka z 500g hahaha. 100g mleka ma 3g bialka ponad czyli z 16g bialka mialo pochodzic z mleka, a w porcji bylo napisane ze jest 20g bialka i cos tam jeszcze ...czyli [...]
[...] START: 1,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING: aktualnie nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wpc, izolat, kazeina, carbo, amino 8:1:1. CZY STOSUJESZ POBUDZACZE: aktualnie nie, choć na pewno będzie napalm + beta alanina. [...]
Panowie, wszedłem na stronę netrition i obejrzałem sobie proteiny. I co sie okazało? Że praktycznie w każdej z wszystkich wymienionych aminokwasów najwięcej jest ... kwasu glutaminowego. Dla porównania: w Izolacie Prolaba 18g /100g, w Whey Prolaba (Izolat i koncentrat) 12g/ 100g a w białku jaja Optimum jest ok. 15g /100g kwasu glutaminowego. Skoro [...]
[...] rozum Tak wiec , chcesz dobrego i pewnego bialka wybierz np. www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html lub jak ma byc z jak najmniejsza ilosci cukru to izolat, osobiscie pije tez z AN od ponad 1,5 roku i jestem zadowolony www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html smaki rewelacja, rozpuszczalnosc swietna [...]
Kolejna ciekawostka. Wszedłem na stronę netrition i obejrzałem sobie ten słynny izolat Prolaba o zawartości 92% i cenie w Polce ponad 200 zł za 907g. I co się okazało. W opisie owszem piszą że ma 92% białka itp., ale jak obliczyć skład to w porcji 28g jest 23g białka czyli w masie całkowitej jest 82% białka !!!. Uciekło całe 10%, czyli [...]
Myślę, że może. Ważne żeby była bez jakiejś "paszy" roślinnej w składzie. Ostatecznie można pokombinować z rodzajem tego białka (koncentrat/izolat/hydrolizat).
[...] pochodzenia otrzymywane w procesie technologicznym który doprowadza do "rozbicia" długich łańcuchów peptydowych na krótsze, które szybciej ulec mogą trawieniu. Chodzi o rodzaj białka. Aminokwasy? albo jw. No jak rodzaj białka to izolat Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-09 21:27:14 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-09 21:27:40
[...] oparciu o dietę 2000 kcal. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych Inne składniki: Hydrolizat białek serwatki, izolat białek serwatki (technologia CFM™ - mikrofiltracja przepływu krzyżowego), system enzymów trawiennych SOE5™ (proteaza 1, proteaza 2, amylaza, [...]
[...] ale rzeczywiście na etykiecie (ze strony nett..) jest napisane w składzie na 1 miejscu że zawiera koncentrat serwatki a na drugim miejscu że zawiera też nowy 97%-owy izolat. Po zmieszaniu i dodaniu węgli wychodzi odżywka o 69% zawartości białka. Natomiast faktycznie nie jest tam czysty izolat. Choć pewnie jak MuscleTech to będzie [...]
Tabata na winku sobie mozesz wykonczyc kolana - bo wysusza troche stawy i naprawde niekiedy je czuc. Co do bialka to ci to za izolat który ma 77% bialka ?? Gorzej nawet niz wasz isolite. Z bialek polecam Pure Whey Isolate 95, Zero Carb ISOPURE, CFM Vitalmaxa ten najwyzszy, Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-09 13:46:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale ogółem coś poj**ali, bo patrzę i tak... izolat na 100g: 91 g białka, 1g węgli, 0,5g tłuszczy. hydrolizat na 100g: 78g białka, 6g węgli, 8g tłuszczy Wtf?
[...] coś usłyszeli .... Chodzi pewnie o to że bcaa i glutamina to wyizolowane produkty a dodanie ich do białka może spowolnić ich przyswajanie ale dla mnie to absurd ponieważ izolat który piję też jest wyizolowaną formą białka dodam więcej że WSZYSTKIE mieszanki odżywek po treningowych mają w składzie różne formy białka i dodatki jak glutamina i [...]
[...] że m.in. przyjmowanie kreatyny zaraz po treningu tak naprawdę nic nie da). 3g po treningu w DT i w DNT 3 g w ciagu dnia o wybranej porze dnia 2. Białko a) koncentrat, izolat czy kazeina? Ew. Wasze sprawdzone, ulubione firmy? WPC lub miks https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html b) z własnego doświadczenia, [...]